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TALLER DE EJERCICIO Y POSTURA

Campo disciplinario / Disciplinary field : 0031 Competencias personales y desarrollo, 09 Salud y bienestar
Nivel des programa / Program Level : Pregrado/Undergraduate
Pais / Country : Chile
Horas curso : 60
Programa académico : Formación Integral
Créditos : 2
1 crédito equivale a 30 horas
Idioma del curso : Español/Spanish
Fecha de inicio curso : 18/08/2021
Fecha de terminación : 05/01/2022
Universidad del Bío-Bío
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Descripción del curso

Una buena postura es la que permite el balance físico para un óptimo bienestar.  La asignatura Balance Postural, busca dar herramientas a los estudiantes en el conocimiento del su cuerpo, y el buen uso del mismo, desde los paradigmas de la kinesiología. Es de carácter práctico, donde el movimiento global y el trabajo neuromuscular especifico, permiten al alumno conocer sus fortalezas y debilidades. Así mediante la práctica de ejercicios y el entrenamiento de la conciencia corporal se busca potenciar sus fortalezas y sobrepasar sus limitaciones a nivel personal y grupal.

Se trabaja en base a ejercicios de flexibilidad, propiocepción, fortalecimiento, balance y relajación, de manera responsable y colaborativa, respetando las necesidades individuales dejando de lado la competencia. Es un excelente complemento para cualquier actividad deportiva, y una herramienta de autocuidado para futuros profesionales, que por las excesivas horas frente al computador o sobrecargas repetitivas (físicas y emocionales), se verán expuestos a factores de riesgo a nivel músculo- esquelético, emocional y mental. 

Se trabajará en base a ejercicios kinésicos, posturas de yoga, acroyoga, ejercicios de respiración y concentración, apoyándose cintos, bandas elásticas, sillas, pared y trabajo grupal. De este modo no solo se logra un mejor balance a nivel físico, sino además un trabajo colaborativo en torno a objetivos específicos que tienen gran relevancia para la comunidad en general. 

Esta asignatura contribuye en forma directa a las competencias genéricas CG3: Trabajo Colaborativo y de manera transversal con la CG1: Disposición para el aprendizaje.

Requisitos del curso

Sin requisitos

Requisitos institucionales

- Ser alumno/a regular de su institución
- Tener un mínimo de 3 semestres completos de su carrera
- Poseer un nivel mínimo de B1 en el idioma Español
- Hacer el proceso de pre-selección y ser nominado por la universidad de origen

Procedimiento de aplicación

El/La coordinador/a de movilidad estudiantil de la universidad de origen debe enviar la postulación del/de la estudiante mandando un correo electrónico a tstjohn@ubiobio.cl y los documentos requeridos.

Documentación

- Formulario de Postulación para Estudiantes Internacionales, disponible en: https://bit.ly/2Y2nzfV - Certificado Oficial de Notas - Fotocopia del pasaporte o documento de identidad nacional (la página debe incluir el número, su nombre y fotografía) - Listado de asignaturas que le interesaría cursar - Carta de motivación

INFORMACIÓN ADICIONAL

CÓDIGO DEL CURSO: 327065

HORARIO: Miércoles 12.40 a 14.00 horas, Santiago de Chile

2 Cupos disponibles
30/05/2021
Fecha de inicio para la aplicación
11/07/2021
Fecha de terminación para la aplicación:
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